25.07.2019
Hengitä ja hengästy – liikunnan iloa Ruutinpuistossa

Länsi-Lapin hengitysyhdistys kutsuu kesäkemiläiset liikkumaan Ruutinpuistoon!

Torstaisin kello 18.00-19.30 on 23.5.-25.7.tarjolla monipuolinen kattaus kaiken kuntoisille soveltuvaa ohjattua liikuntaa. Liikuntamuodot vaihtelevat illasta toiseen. Luvassa on senioritanssia, jumppaa kepin kanssa ja ilman, kävelysuunnistus puistossa, joogaa istuen tai seisten, laulutuokio ja hengitysharjoituksia, rentoutusta, kevyt pallopeli-ilta ja lihaskuntotreeni rentoutuksen kera.

Varusteiksi tarvitset mukavat vaatteet ja kengät sekä vesipullon. Säävaraus. Hengitä ja hengästy -iltoja ohjaa on liikunnan monitoiminainen Tuija Rantamaa.

Osallistuminen on maksuton. Tervetuloa kaikki!